Bajkowy panel szybkiej pomocy
Pomóż mi teraz
Gdy coś jest trudne, nie trzeba wszystkiego wiedzieć od razu. Wybierz kafelek, który pasuje do tej chwili, a poniżej pokaże się spokojna podpowiedź i narzędzia, które mogą pomóc właśnie teraz.
Co teraz jest trudne?
Kliknij kafelek. Strona zostaje tutaj i pokaże Ci gotową ścieżkę pomocy.
Szybka ścieżka pomocy
Jest za głośno
Gdy dźwięków i bodźców jest za dużo, ciało często potrzebuje ciszy, mniejszego światła i krótkiej przerwy od wszystkiego.
Możesz powiedzieć: „Potrzebuję ciszy i chwili dla siebie.”
Co mogę zrobić teraz?
Wybierz narzędzie
Dla dziecka
Wybierz tylko jeden kafelek. Nie musisz klikać wszystkiego. Wystarczy pierwszy mały krok.
Dla dorosłego
Najpierw zauważ, potem nazwij, a dopiero później proponuj rozwiązanie. Spokój idzie przed zadaniem.
Potem
Gdy napięcie trochę opadnie, można wrócić do planu, rozmowy albo kolejnego kroku w bezpiecznym tempie.